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2009年09月29日

引き寄せの法則☆自分の本当の価値

今まで育った過程で家族や周囲の人間や、あるいは社会環境に受けた影響か、自分という人間の本当の価値を極度に過小評価している日本人は多いもので、自分自身に自信が持てない事は、以前に引き寄せの法則☆過去のお掃除などでお話しした過去に起きたマイナスの出来事の記憶のように引き寄せに悪い影響を与えてしまう要因の一つです。

潜在意識の働きが早くに理解され、ポジティブな思考が推奨され深く浸透しているアメリカでは、謙遜する事が美徳とされている日本人には理解できないほどに自分を高く評価し、打たれ強いというか、簡単には折れない精神構造をしています。そして、その事は彼らの人生に大きく作用していて、実際に、意識してるかしていないかは別にして、引き寄せの法則を強くプラスに前向きに作用させているように見えますRunning

正当で高い自己評価は、悲しみにしがみつく習慣や、自信の無さや諦めの早さや、無駄な心配や、そして悪くすると妬みややっかみなどに至る、潜在意識に染み込んでマイナスな作用を起こしてしまう多くの良くない要素を拭い去ってくれます。人は一般的に、自分が優位にいる事を自覚している時は、感情が安定し、大らかで寛容でいられるものです。しかし、そうでない時にはマイナスの思考や感情に支配されやすくなる事も確かです。

潜在意識引き寄せの法則を、良い事を望んでプラスでポジティブな方に作用させたい時に、実際に自分が豊かであったり優位であったり、安定している時には、精神的にも安定していて豊かでプラスの方向にあるので、同じような性質のプラスな現実を引き寄せる事は法則に則っている自然な事なので簡単な事なのですが、人が逆境に立つ時にプラスの現実を引き寄せの法則によって引き寄せようとする時は、目に見えている現実が逆境であるにも関わらず、手に入れたいプラスの結果に沿うような、プラスで豊かで安定して幸せな思考と感情を、強い意志を持って潜在意識がそれが現実だと錯覚するまで信じ続ける事が必要になるので、流れに逆らわなくてはならない分、自分が望む結果を疑似体験するように感情を伴うほどにリアルに思い描くビジュアライゼーション(視覚化)や、望む結果を達成した場面を完了形の言葉にして明確したものを黙読したり声に出し読んて自分に聞かせるアファメーションなどによって、潜在意識への書き込み作業の繰り返しなど、手を掛ける必要があるのです。

目に見える現実が逆境であり、マイナスでネガティブな状況に自分がいる場合、それに対して恐れたり、悲しんだり、動揺したり、不安になったり、焦ったり後悔したりとマイナスな思考や感情が浮かんでくるでしょう。それが一般的な反応なのですが、その一般的な反応のままにしておけば、そういったマイナスの思考を感情をこめてした分だけの、それに見合ったマイナスの反応が、何らかの形で近い未来に再び自分の目の前に運ばれてきてしまうだけです。しかし、潜在意識の働きを利用する事で引き寄せの法則を意識的に働かせて、その状況から脱して良い状況へと反転させたい、もしくはもう二度と同じようなマイナスな状況を作り出さないようにしようと場合は、そのマイナスの状況下において、いかにマイナスの思考や感情を遠ざけ思考や感情を平静に保てるか、もしくはその状況をプラスに受け止めてプラスの感情を持つ事が出来るか、または素早く気分転換ができてすぐにでも自分がプラスの感情を持てる事に意識を移せるかが重要になりますPink Flower icon

こうしてみると引き寄せの法則において楽観的な人が有利なのは明らかです。楽観的な人は、マイナスな事が起こっても深く気にする事もなく、もっと言えば、マイナスな出来事でさえもむしろポジティブに受け止める事が出来、そのマイナスな出来事ですら笑い飛ばしてしまえるわけで、そのマイナスの出来事によるダメージをほとんど受けずに済むので、すぐにその状況を反転して良い状況に変える事が出来たり、マイナスな思考や感情が次のマイナスでネガティブな現実を呼ぶ事を減らす事も出来る訳です。楽観的でなんでも笑い飛ばせる様な人のまわりには人が集まり、楽しい事が溢れているのように見えるのはその為です晴れ

楽観主義者でいる事は、自分を直撃した「台風」と言う言葉を「シャワー」という言葉に変換できる能力があるようなものです。それに対して、自己評価が高く自分に自信を持つと言う事は、台風という状況でもそれほど影響を受けない頑丈な建物の中にいるようなもの雨

自己評価を高くして自信を持つ事で、外部からの力に簡単には左右されない安定感を得る事で、マイナスでネガティブな事柄に見舞われた時にも、思考や感情をムダに揺らさない、または揺れ幅を少なくする事が可能になります。その事は、冒頭でお話ししたアメリカ人との違いを例に見てみれば、良くも悪くも彼らの多くは驚くほどに自己評価が高く、精神的に前向きで強く、謙遜する事を美徳としている繊細な日本人と比べると、自殺者の数を見ても大きな違いとして現れています。

例えば、日本人は一般に、ある程度流暢に話せるレベルじゃないと「英語が話せます」と自分から言わないのに対して、日本以外、ほぼどこへ行っても、外国人は多少知ってる言葉があって使えれば「日本語が話せる」と平気で言うのを聞きすし、アメリカ人の間では、日本の感覚で言えば決して平均以上だとは思えない容姿をしている人でも、誘った異性に振られた時に「あの人は後悔する」などと本気で言える強さを日常的に目にします。そしてその日本人からしたら図々しいとも取れる程の強さは、自己評価の高さから来ていて、その「簡単には打たれない」「負けない」「可能だと信じている」「絶望しない」精神構造は、潜在意識の性質や引き寄せの法則を考える時に実に有用な、是非、見習うべき部分なのですBlink

楽観的であるという事は、性格的な事が大きく先天的な部分も大きいのかも知れませんが、自己意識を高く持ち自分に自信を持つという事は、後天的に養われるもので、周囲がいつも自分を褒める、自分でも自分の能力や出す結果に満足している、などの良い経験の繰り返しによって高められていくものです。アイドルがデビューしたての頃はそれほど魅力的でもなく冴えない感じでも、数年経つと見違えるほどに洗練されて美しくなったり、旦那さんが奥さんを褒める習慣のある家庭では奥さんがいつまでも美しいなどはよく見る例です。子育ての局面でも子供に言葉によって良い経験を多く蓄積させて自己評価を高めてあげる事は、子供の限界のラインをを引き上げに繋がるでしょう。Green Flower icon

自己評価を高めようとする時に、日本人には注意すべき点があります。謙遜するという日本独特の美学をほどほどにすることです。日本では小学生の子供でも「すごいじゃん」と言われると「いや、そんな事ないよ」と言います。「肌がきれいね」と言われたら「そんな事全然ないのよ」と答え、「お子さん、勉強ができていいですね」と言われても「そんな事全然ないですよ」と子供の事まで否定します。日本のその相手を立てる文化の中では、褒め言葉に対して「そんな事ないです」と言わずにもしも自分で肯定してしまったら、相手が逆に驚いて微妙な反応をするほどに深く浸透しているやり取りであるのは百も承知ですが、謙遜とは言え、価値ある事を褒めてもらった事を「そんな事ないです」と否定し続ける事は、自分の潜在意識に「それほどじゃない自分」を刻み込んでいる事であって、その後の自分の未来に潜在意識は刻み込まれた望みどおりに「それほどでもない自分」や「それほどでもない自分の子供」を現実に差し出しているという事が自分に起こっている事に気づく必要があります。謙遜は、美しい日本人の心であると同時に、繰り返しによって自分で自分の自信を少しづつ消しゴムで消しているようなものであるという事を知り、良い事を肯定しても感じいい受け答えの術を身につける事をお勧めしますひらめき

同時に、果たして相手を気遣って謙遜し「それほどでもない」と言うのが、本当に相手に対して誠実な反応で、相手を喜ばす事なのか考えてみましょう。自分が「それほどでもない」と言えば、なんとなく相手にも「それほどでもない」と返してもらう事を暗に強要していて、それがこの習慣をこの国の文化にまでしているように見えるのですが、褒め言葉は本来、相手を恐縮させ謙遜させるためにあるものではなく、相手の持っている能力や魅力、または努力して得たものに対して正当に評価し、それを賞賛し、その事でその人に誇らしく良い気分というご褒美をあげる事ではないかと思います。だとしたらそれに対して、喜んでもらうよりも、本当に「そんな事ない」と言ってやんわりと否定してもらった方が褒めた側の気分は本当に良いのでしょうか?

褒め言葉を受けた方は、その事柄がその人間関係の間で正当に評価されて贈られた褒め言葉によって、嬉しい気持ちや華々しい気持ちや、そういったプラスの気感情グッド(上向き矢印)を味わう事ができ、更に、そのプラスで良い感情が、褒められた人間の人生に次のプラスで良い出来事を引き寄せるという二次的な効果を生みます。加えて、相手を褒めた人間の潜在意識は、以前にも書いたように潜在意識が人称の概念も時制の概念もなく否定文と肯定文の区別もつかないがゆえに、人を褒める時に発する言葉やそれに伴う感情によって「自分が褒められている」と認識するので、プラスの引き寄せを褒めた人間に対して作動させます。褒められることと褒める事の往来にこれだけの効果があるのに、折角褒められて「そんな事ないのよー」と照れ隠しに眉間にシワを寄せた顔を見せた事で、自分と相手が享受するはずだった効果を帳消しにしてしまっているのですたらーっ(汗)

じゃなくても日本人は相手を褒めたり褒められる事の少ない人種です。しかし、相手の事を観察する事を習慣にして、日常的に人を褒める事ができるようになることは欧米では洗練されたマナーです。誰かを褒める事は、人称の概念のない潜在意識にとっては「自分が褒められた」という認識になります。そんな潜在意識の作用で、人を褒める事は、褒めた相手をいい気分にするだけではなく、自分自身にも良い効果をもたらす事だと知れば余計に、意識して人を褒めるチャンスを増やす事は難しい事ではなくなり、すぐに習慣として身につけられるでしょう。そして、折角相手が自分を褒めてくれた時には、是非、とっておきの笑顔でお返しをして「有難う」と言ってまっすぐ受け止めて喜べば、自己評価を下げる事もありませんし、自分にとって更なる励みにすることもでき、褒め言葉の恩恵を、褒めてくれた人と褒められた自分との両方で十分に受け取る事ができます。更に、こちらからも相手を褒めてあげれば、効果は更に倍増し、褒めて褒められる効能はどんどん広がります揺れるハート

と言っても、「そんなに褒めてくれる人もいないし」と思うかも知れませんが、誰かが褒めてくれるのを待たなくてもできる事があります。自分で自分を褒めてあげる事です。それは自惚れろというのではなく、正しい評価を自分にしてあげるという事です。一般的な日本人は、自分に厳しい事を好しと教えられて育ち、そのせいで自分に厳しすぎて、痛々しいほどに過小評価しているので、本来あるべき正当な評価ができるようになるだけでも、現在の自己評価をかなり引き上げることができます。

自分が自慢できる所、自分の魅力や能力、または今までの中で、何か自分が誇れる経験や、幸せな体験が必ずあるはずです。出来るだけ多くの自分の良い部分や良い経験を紙に言葉にして書き出してみて下さい。思い浮かべるだけではなく、読めるように、読んだ声が自分で聞けるように、必ず言葉にして紙に書き出して下さい。ムダに謙遜したり自虐的に考えなければ、誰にだって必ず自分の良い所も、良い経験や良い思い出の一つや二つ必ずあるはずです。

例え、そういう要素が今の心理状態で思い出せなくても、「人はみな神の子であり、神が親である限り自分は神に愛される存在であるという事。神が人間を作り続けるのは、それぞれ誰とも同じじゃない人間ひとりひとりが存在する必要性や目的や意味があるから」であり、つまりは私にも、あなたにも、あなたが今日すれ違ったあの人にも、重要な存在価値があるのだという事を覚えていて下さい。自分で気が付いていなくても、人には必ず一人一人特別な能力や魅力が与えられていて、それぞれが間違いなく生きているだけでも大切な存在価値があるのですGem Purple

「あなたも私たちと同じように望まれてこの世に生まれてきた大切な人なのですよ」
マザーテレサ

また、もしもそういった良い経験も思いつかないし、宗教的な考え方にも縁のない人は、昨日ある番組でも取り上げられていましたが、誰もが、2億5千もの精子の中から様々な障害やフィルターを潜り抜け、ふるいにかけられて残った一番のエリートだけが卵子に届いて受精したという奇跡によって生まれた命であるという事を考えてみてはどうでしょう。「人間は生まれたこと自体、エリートなんだよ」という言葉を私はどこかで読んだ事がありますが、頭では理解していた事も、改めて直視してみると、まさにその通りだと思えますぴかぴか(新しい)

ひらめきこのブログパーツは、簡単な情報を入れるだけで
色々な褒め言葉をあなたに投げかけてくれますCrown

これで毎日自分を褒めてあげて自己評価を高めてグッド(上向き矢印)
良い引き寄せを働かせましょうCracker

何か必ずある自分が良いと思う自分の要素や経験と、そして更に、自分が自分に欲しい要素や、なりたい自分、人にどう思われたいかなども一緒に書き出してみて下さい。そして、書きだした全ての「自分が誇れる自分の何か」や「自慢できる経験」や「いつか自分がなりたいこんな人」を、自分に言ってあげるのです。出来れば鏡を見て、自分の顔を見て言ってあげればより大きな効果を得られますが、鏡を見て出来ない時は言葉にして自分に聞かせるだけでも充分な効果があります。更には声にも出せない場所でも、書きだした項目を読んで自分の中で明確に意識する事はできます。自分の良い部分、凄い部分、素敵な部分などを褒めて、その褒め言葉を素直に自分で受け取り「そうだそうだ、自分はそんな凄い所があるんだ」と多いに納得し賛成し、嬉しい気持ちや喜びや誇らしさを感じましょう。アホくさ、と思うかも知れませんがこの鏡の中の自分に肯定的な言葉をかけ続けるというものは、鏡療法といって心理学的に効果的な方法で、誰にでもすぐに取り入れられて効果を出せる魅力的な方法です。

誰が自分に褒め言葉を言ってくれなくても、自分を認めて感謝してくれなくても、自分を大切に扱ってくれないと感じても、自分には自分を褒める事も、自分を大切に扱う事も、自分を正当に評価する事もできます。声に出して自分に感謝し、自分を褒め、自分を愛し、自分を励まし、自分を正当に評価し、自分の価値を再認識して自覚する事から始めて下さい。それを繰り返す事で、自分を過小評価する習慣を取り除き、自信を養う事ができます。その間に、何かまた自信を失うような事があっても、諦めずに続けるのです。そうしてまずは自分自身の中に正当な評価と自信を養う事から始めれば、その後身についた正しい自己評価や自信が、周囲から正当な評価をされる事を、周囲の人に感謝される事を、結果その正しい自己評価と自信が、周囲の人から愛される自分を、周囲の人に大切に扱われる自分を、そして自分がなりたかった自分になる事を引き寄せますかわいい

「人間を変えるものは環境ではなく、人間自身の内なる力なのです」
ヘレンケラー

朝起きて顔を洗う時やメイクする時に鏡を見た時、会社や学校に行く時どこかのお店のガラスや地下鉄の窓に映った自分を見た時、会社や学校のトイレの鏡を見た時、鏡やガラスがなくても、ふとトイレの中で頭が無になった時でもいつでも、思いついたら声に出せる時は声に出して、声に出せない時は心の中ででも、とにかくまめに自分を「最高だよ!」「元気だね!」「ありがとう!」「スゴイね!」「キレイね!」「ラッキーだね!」「頑張ったね!」「優しいね!」「みんなに愛されてるよ!」と何でもいいので褒め言葉をあげましょう。なんなら「自分って天才だわー!」などと人前でも言っちゃえるキャラになれたらかなり得グッド(上向き矢印) そして、自分の周りにいる人をできるだけ褒める事と、誰かが自分を褒めてくれた時に謙遜せずに気持ちよくそれを喜んで褒めてくれた相手に気持ちよく感謝するという、成熟したエレガントな習慣を身につけましょう。自分からそうすれば周囲の人も、毎日も、きっと変わりますよPurple Flower icon


追記ピカピカ ひらめき ライト:As of 2014

この記事を書いてから5年が経ちました。今の私が言えることは、幸せ自分の心ひとつ(心の力)でいくらでも成れますし、それを増幅させることもできます。ですから、ここに辿り着いてこのページを読んで下さった方々に是非、どんな幸せでも、ご自身の望む通りの幸せになって頂きたい、と言う事。誰かだけじゃなくて、競ったり蹴落としたりしないで、みんな幸せになれたらいいな、と思ってこの引き寄せの法則を基軸にしたブログを書き始めたのは5年前。「精神の在り方が、引き寄せるもの(経験)を決めている」という基本は今も変わりがありません。しかしこのブログを始めて5年経った今、特にこの一年で、引き寄せの法則に対する理解が急速に進み、このブログを書き始めた頃に比べたら、少し別次元にある気がします。私にとっての引き寄せの法則は、完結しました。悟ったというか、目覚めたというか、ゴールしたというか、もうこれ以上知りたいことはない、学ぶこともない、全ては完璧だ、と思える所に辿り着きました。「【引き寄せの法則のゴール】のお話しと、2015年と2016年の満月のお財布フリフリと新月の願い事のスケジュール✿」のページで、それに触れています。私が得た理解や、そこまでのプロセスについて詳しく書くかどうか、いつ書くかなどは、その記事にもあるように未定ですが、折角こちらのブログに引き寄せの法則について調べていていらっしゃって下さったので、お時間がある時にでも是非、「大切にしたい言葉 - Words to Cherish 一覧 1 (←そこから2にも3にも行けます)」から、Quote クオートなども開いてみて下さい。全ての出会いにも行動にも起こることにも、偶然はなく、必ず意味があり(学び or メッセージ)必然であり、引き寄せられているものなので、このページに辿り着いた事も、このブログの中で選び取った言葉も、自分にとって必ず(今かそれとも将来に)意味のあるもので、自分を導くものですからgift

宜しかったら、こちらもどうぞ↓ピカピカ ひらめき ライト

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Caned Soup icon「【本当の自分・自分らしく】You build an identity by being true and doing what you want and you lose your authenticity if you're always scheming and positioning yourself with people for some benefit. / 人は真実に生き自分に正直に自分がやりたい事をすることで自分の個性や独自性を築き、そして、もしもいつも腹黒く人を利用したりずるい企みをして自分が得をするためや自分の何らかの利益のために計算高く自分の位置づけをするなら、存在の正しさや本物である事や信頼性を失う。」

Caned Soup icon「【無駄な時間・大器晩成】Time you enjoy wasting was not wasted. / 無駄にすることを楽しむ時間は、無駄ではなかったんだよ(楽しんで過ごす時間は例え無駄にみえても、無駄になどならない)。」

Caned Soup icon「【選択・人生は選べる】You can choose to live in the front row, or the third row. / 最前列で生きるか、それとも3列目で生きるか、あなたは選ぶことができる。(あなたは人生を、楽しいものにするのか、つまらないものにするのか、選ぶ事ができる)」

Caned Soup icon「いつだって 今だって 僕らはちゃんと実を結んで / We definitely are crystallizing ourselves (to be what each one of us want to be through everything we do and with everything in this world), always, even at this moment.」

Caned Soup icon「バッチコイ!バッチコイ!ベイベー! たとえ朝が来なくたって、イエイ!イエイ! バッチこい!バッチこい!ベイベー! どんな夜も朝は来るぜ、イエイ!イエイ! / Bacchikoi - I'm so ready, Bring it on, Baby! Even if morning doesn't come (I don't care because everything will be alright anyway, so I just go like) Yay! Yay! Bacchikoi - I'm so ready, Bring it on, Baby! Even after the darkest night, morning always comes, Yay! Yay!」

Caned Soup icon「【幸せでいたもん勝ち】When you are happy, you can forgive a great deal. / 幸せな時は、とても寛容でいられる(幸せな時は、随分と色々な事が許せる。)」

Caned Soup icon「【意地悪な人は不幸な人】Whoever is happy will make others happy too. / 誰であれ幸せな人は、他者(人でも動物でも環境でも自然でも)も幸せにするでしょう。」

Caned Soup icon「【本当にデキる人・本物の成功】A man who is not afraid is not aggressive, a man who has no sense of fear of any kind is really a free, a peaceful man. / 恐れていない人(男)は攻撃的ではない、恐れると言う感覚をどんな種類も全く持たない人(男)は真に自由で、穏やかで平和的な人(男)である。」

Caned Soup icon「【子育て・教育・国の繁栄】It is only with the heart that one can see rightly. What is essential is invisible to the eye. / ハート=心でしか正しく見えない。本質的であり非常に重要で必要不可欠なもの(本当に価値ある大切なもの)は、目には見えないんだ。」



縁あって、こちらにいらして下さった方々のご多幸を、心よりお祈りしておりますSmile n Flowers icon


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posted by Lico @ Butterfly Effect at 23:51| 引き寄せの法則 - Law of Attraction | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする



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