Sock Bunソックバン & Sock Bun Curlsソックバンカールとホームレメディーでのヘアケア★

アメリカで人気の、Sock Bun ソックバンと、Sock Bun Curls ソックバンカールが最近お気に入りです。Sock Bun ソックバンとSock Bun Curls ソックバンカール（ソックバンカールズ）と、キレイな髪でSock Bun ソックバンやSock Bun Curls ソックバンカールをするために、おうちにある身近な材料でするケア - Home Remedy ホームレメディーでのヘアケアの中でアメリカ人のお友達との間で最近話題に上ったもの紹介します

元々、海外をはじめあちこちに住んていだ経験から、地球上どこに行っても手に入るものというのはとても限られていて少ないので、どこに住んでも生きていけるような、簡単なサバイバル法だったりレスキュー法だったり、身近なものでできるHome Remedies ホームレメディーなどの生活の知恵的なものは大好きです。それに加え、アメリカという国自体も国が広い都合で、食料品の買い出しが1〜2週間に一度などは一般的ですし、誰でもどこでも共通して買えるものばかりではなく、お店がどこに住んでいても近いとは限らない環境なので、日本人の想像をはるかに超えてみんな驚くほどに色々なことがDYI（Do It Yourself）で自分でできる人が多いですし、頭が痛い時はWater 水を飲めとか膀胱炎にはCranberry juice クランベリージュースなどといった伝統的なものから、ヘアカラーの色あせ防止などまで身近な食品を使ったりと、Home Remedy ホームレメディーの情報や知識も豊富ですから、アメリカ人と暮らしたり一緒に仕事をしていると、周囲から教えてもらう事も少なくありません

それに加えて肌の事が気になって禁煙した数年前からは、それまで大枚を叩いて使っていた化粧品に「本当に効果あるの？（ないみたいな気がするけど…）」と疑問を持ち始めて、潔くそれまで使っていた基礎化粧品の使用を一斉に止めて、肌に悪いケミカルを避けるために色々な身近な食材や植物から抽出物を採ったり、精油（アロマオイル）や、鉱物（ミネラル）や、トレハロースや精製水などを使って手作り化粧水を作って使うようになり（保存料を入れないので保存期間が短いので一週間に一度作るのに疲れて今は作ってません）、その頃を転機に、動物実験について知り、代替え法があるのに動物実験を未だにしている化粧品メーカーの製品をなるべく買わない事によって残酷な動物実験という動物虐待に加担しないように努めたり、更にHome Remedy ホームレメディー的な知識を増やして、アジア的な食材を含む身の回りにある多くの食品（ココナッツオイルや手作り酵素、卵の殻の裏の膜や、クチナシや大豆、米のとぎ汁や昆布、蜂蜜や抹茶、シナモンやヨーグルトなどなどとにかく色々…）に美容効果があり肌に直接使える事を知り、食品の他にも自然の植物のエキスで肌に良い効果をもたらすものも沢山あることを知り、加えて様々なアロマオイル（精油、エッセンシャルオイル）の美容効果などを学び、そして永く続けられるように今では以前のように手作りで完全に自然なものだけという状態ではありませんし、日本では環境や動物愛護に対しての意識がまだ低いために環境に優しいものを選びたくても、動物実験していない会社の製品を選ぼうとしてもVeganのように動物を殺さない生き方を選びたくても、欧米に比べると選択肢が絶対的に少なくてとても難しい状態にありますのでこれも100％とはいきませんが、気になった商品はネットで動物実験をする会社のものじゃないかチェックしてAnimal Testing動物実験してるものはできるだけ避けて買うようになり、既製品を買う際には成分を注意して見るようになり、肌にHarshで優しくないケミカルをなるべく避けて、可能な限り環境や動物に優しくシンプルで自然に近いスキンケアを心掛け、そういうスキンケア用品の中には昔から長く長く愛されているものも多いのでちゃんと効果も実感でき、それが環境にも優しく自分の肌にも優しく根本的な強さや美しさを引き出すのに一番良いという結論に達しました

Pet ペットを飼っていてペットの猫や犬に顔を舐められる時も、お子さんがいるご家庭でもお母さんの顔を小さい赤ちゃんやお子さん触ってその手を口に持って行くことを考えれば、自然派の基礎化粧品を使うことは自身の肌のためのみならず、大切な小さい家族にとっても安心です。そして今の私にとっては何より、Harshなケミカルをあまり使わずなるべく自然に近いシンプルなスキンケアは、あれやこれや色々しないので、お手入れをする本人が一番楽ですし時間の短縮ができているのが嬉しいです

まずは、Home RemedyホームレメディーでのHair care ヘアケアについて。髪については、「ココナッツオイルとドライブラッシングと塩麹と手作り酵素ドリンク❀自然派でハッピー♫」で、Coconut Oil ココナッツオイルでのHair pack ヘアパックをご紹介していますが、今日は、最近アメリカのお友達の間でよく話題に上る、他の身近な食品などを使ったHome Remedy ホームレメディー的なヘアケアをご紹介します


Eggs 卵とOlive Oil オリーブオイルのヘアパック

たまごの黄身 2個（白身だけを髪の毛中心に塗ってパックすると髪が強くなり髪が伸びるのも早くなるというヘアパックもありますし、全卵にヨーグルトとハチミツを加えて作るヘアパックもありますから、全卵を使っても問題ないのではないかと思います。もしも、黄身だけや白身だけを使う場合は残った黄身や白身はハチミツなどと混ぜて顔に塗りフェイシャルパックに使ったり、焼いて食べたりお料理に使ったりして無駄にしないようにしましょう）、Olive Oil オリーブオイル大匙2杯、カップ半分のBeer ビールを混ぜたものを、地肌を中心にたっぷり塗って20分おいて染みこませ、その後に流します

※ Kerastase ケラスターゼなどで髪にタンパク質を与えるヘアケアは広く知られていますが、Kerastase ケラスターゼ同様、高タンパクなものは毎日続けると逆に髪を傷めます。自分の髪と相談してそろそろ栄養が必要だな、と思ったときに栄養を与えるくらいのタイミングで行いましょう。

※ 日本では炭酸（炭酸水）でヘッドスパするのが流行っているので、Beer ビールは抵抗ないと思います。元々、Beer ビールでのヘアケアはどこかの国（忘れた）で昔から普通に行われているらしく、アメリカ人の女性たちの間で「じゃぁ私たちも、Why not?」と言う感じで広まったみたいです。

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Hawaiian ハワイアンの、Banana バナナのヘアパック

Banana バナナ一本をフォークでマッシュしてたっぷりと地肌から毛先に塗り15分放置。その後普通にシャンプーで髪を洗います

※ このバナナのヘアパックの応用編としては、潰したBanana バナナにOlive Oil オリーブオイルやMayonnaise マヨネーズやLavender Oil ラベンダーオイルを加えるものなどもありますが、バナナだけのものがハワイアンシークレットとして紹介されていたので、シンプルな方を紹介しました。

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Avocado アボカドとLemon レモンのヘアパック

Avocado アボカド一個（熟れたもの。熟れすぎて茶色くなっちゃったのでもOK）と、Lemon Juice レモンの絞り汁大匙1杯、小さじ一杯の天然塩、Aloe アロエの絞り汁かアロエジェル大匙1杯を混ぜて、水を入れたスプレーボトルなどで髪を軽く濡らした後、アヴォカドのヘアパックを地肌から毛先にたっぷり塗って30分放置して染みこませ、普通にシャンプーします

※ もっとシンプルなのはAvocado アボカドとMayo マヨネーズを1:2の割合で混ぜ合わせて、地肌と髪に塗り込み30分放置したのちに、Cold water 水で洗い流してから、シャンプーすると言うものもあります。

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それから、髪をきれいに保つヒントをもう一つアメリカから

2011年の終わりくらいにAmanda Seyfried アマンダ・サイフリッド（アマンダ・セイフライド、アマンダ・セイフリードとも言われる。正しい発音は「アマンダ・サイフリッド」）が、髪を毎日シャンプーすると痛むので、シャンプーするのは間隔をあけて、合間にはDry Shampoo ドライシャンプーを使うと言っていました。アメリカのDry Shampoo ドライシャンプーは、パウダースプレータイプでこの写真のようになっています。残念なことに、今は日本でDry Shampoo ドライシャンプーと探すと、なぜか「水のいらないシャンプー」のような商品が出てきてしまいますが、それら液体のものを父が入院している時に買ったことがあり子供が病気の時に使ってみましたが、液体ゆえに寒い時期などは頭から冷えてゾクゾクしますから、災害時などの水が使えない長くお風呂に入れない状態では液体の「水のいらないシャンプー」もさっぱりしていいでしょうが、病気の時でも（健康な時でも）寒いときや簡単に済ませたい時などはパウダータイプの方が楽ですし使いやすいので、液体のものに加えて日本でも早くパウダースプレータイプのDry Shampoo ドライシャンプーが発売になるといいと思います

とは言え、今は日本ではパウダースプレータイプのDry Shampoo ドライシャンプーを入手するのは大変なので、アメリカの雑誌に載っていたDry Shampoo ドライシャンプー代わりにBaby powder ベビーパウダー（ベイビーパウダー）を使う方法をご紹介しておきます　日本では缶に入ったいわゆるBaby powder ベビーパウダーの香りのBaby powder ベビーパウダーが主流だと思いますが、アメリカではこの写真のようなBaby powder bottle ベビーパウダーボトルに入って振りかけるタイプのもので、Lavender ラベンダーの香りや、フローラルの香りや、赤ちゃんがよく眠れる香りや、アロエ入りなど様々な種類のものがあります。私がDry Shampoo ドライシャンプーの代用として使うのにおススメするのは、この振りかけるタイプのボトル入りのBaby powder ベビーパウダーで、Baby powder ベビーパウダーのニオイじゃないBaby powder ベビーパウダーを使う事もの。Baby powder ベビーパウダーのニオイは日本では人気ですが、できれば赤ちゃんみたいな匂いで歩き回りたくないので、フローラルやラベンダーのものなどを選びたいですし、もちろん、振りかけて使うボトル入りの方がDry Shampoo ドライシャンプーとして使う場合には、便利です。このアメリカのボトル入りのBaby powder ベビーパウダーは日本からも入手可能ですし、海外旅行に行ったときにスーパーなどで簡単に手に入ります（しかも大概どこの国でも）。Baby powder ベビーパウダーを代用したDry Shampoo ドライシャンプーのやり方は、髪を洗い過ぎから守るためにシャンプーをしない夜や、スポーツの後や寝ている間の汗が気になる時など、加えて、化粧水やクリームでお顔の肌の手入れをした時に生え際にどうしても油分が付いてしまいますがそういう時にも、Baby powder ベビーパウダーを頭皮に（または必要に応じて生え際のみなどに）振りかけ、手で頭皮に行き渡るようにしてパウダーに汗や脂を吸わせた後で、よくブラッシングをして余分なパウダーを落とします。べたべた感を取ってくれるのと同時に、髪や頭皮がBaby powder ベビーパウダーのフローラルやラベンダーのいい匂いになるので、頭皮のニオイが気になる時にも効果的です

ただJohnson & Johnsonジョンソンエンドジョンソンは動物実験をしている会社なので、入手しやすさを除けば、Animal Testing 動物実験に反対したり動物実験に加担しないようにする意味で、本当の所はなるべく購入を避けたい会社です。他の動物実験をしないメーカーのものにするか、

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またはアメリカのGreen and Holisticなお母さんたちがするように、Baby powder ベビーパウダーの代用として、Cornstarch コーンスターチやBaking Soda 重曹にアロマオイルをプラスして効能や好きな香りを付けて自家製ベビーパウダーを作るのもいいでしょう。そうやってDIYで作るHomemade Baby Powder ホームメイドベビーパウダーを赤ちゃんに使うアメリカのお母さんたちの間では、Baking Soda 重曹やCornstarch コーンスターチの方が市販のBaby powder ベビーパウダーよりもっとDryでサラっとすると言われています。ただしBaking Soda 重曹を選ぶときにはザラメ状のものよりパウダー状のキメの細かいものを選らぶ方が良いですし、それでももっときめの細かい方がいいのなら元々きめの細かいCornstarch コーンスターチを選ぶか、もしくはBaking Soda 重曹とCornstarch コーンスターチやRice flour 米粉を混ぜてもいいと思います

髪にパウダーを使うのはDry Shampoo ドライシャンプーとして皮脂を吸い取る他に、もう一つ使い方があります。アメリカで人気のBombshell hair ボムシェルヘアのようにゴージャス感やボリュームが欲しいときにはPowder パウダー（ベビーパウダーに限らずコーンスターチなどで作った自家製パウダーでも）を使います。パウダーを根本を中心に使うことで髪にボリュームが出しやすくなるので、ボリュームが欲しいときは是非試してみて下さいね（アメリカではBombshell ボムシェル用のボリュームが出るパウダーも人気です）

ちなみに、Corn starch コーンスターチでFace Powder フェイスパウダーを作って使うと、一日中顔の脂浮きやテカりを防いでくれます。コーンスターチ・フェイスパウダーのおススメの作り方は、Cornstarch コーンスターチに日焼け止め効果のあるSericite セリサイトとしっとりしたツヤ感を出せるMica マイカを好みの配分で混ぜて（もっと強くDewyな濡れたようなツヤを出したい場合は、Pearl パール剤を加えます。また、メイクの後にCoconut oil ココナッツオイルを手に薄く広げてその手で鼻を除いた顔の高くなる部分を中心に抑えてCoconut Oil ココナッツオイルを浸透させると、美容オイルなどを特別に用意しなくてもちゃんと艶が出せますし、このテクニックを使うと時間と共にシワにファンデーションやパウダーなどが入って目立つようになるのが軽減されるのでおススメです）全てを合わせてビニール袋に入れてそこに好きな香りや効能のアロマオイルを数滴垂らしてビニール袋の外から良く揉んで混ぜ合わせて作るもので、肌に優しく美肌効果やBlotting ブロッティング効果（脂浮きやテカりを防止する効果）もあり適度なメイクアップセッティング効果もあるフェイスパウダーができます。この自家製のCornstarch Face Powder コーンスターチ フェイスパウダーは、自然で肌に優しい材料だけでできているので安心して長時間使え、夜のお手入れの後クリームなどの油分でテカテカしたまま寝るのはSexyじゃなくて嫌ですが、これをTaklon makeup brush タクロンのブラシ（高級ナイロンであるタクロンでできた本当にとても柔らかいブラシです。狭い範囲に使う時など場所によっては柔らかすぎるので毛の根本を握って密度を上げて使う必要があるほどですが、顔全体や首など広い範囲に使うにはこんなに気持ちいい肌触りのブラシは今までになかったかもって言うくらい刺激もなく柔らかく獣毛を使ってないので動物も犠牲にしていないのでおススメです）などで顔や首に叩いてから寝ればそれも解決できますし、ベタベタしてないので寝てる間に顔にホコリも付きません。また、昼間おうちに居るだけの日に使えば肌の負担になりにくいのでおススメです。パウダーの白い色も顔に塗ってから馴染んでしまうので白さは気になりませんが、気になる場合には酸化鉄など色味のあるミネラルを混ぜても良いと思いますし、アメリカでは粉末のココアを混ぜたりしますので参考にしてみてくださいね（アメリカでは無糖のココアの粉をBronzer ブロンザーに使ったりもします）

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Sock Bun ソックバン & Sock Bun Curls ソックバン カール

では、Home Spaホームスパ（ホームエステ）で髪を健康で綺麗な状態にして、Dry Shampoo ドライシャンプーで髪を洗い過ぎから守った後は、Sock Bun ソックバンという可愛い髪形に挑戦しましょう　このSock Bun ソックバンをお勧めするのはいくつかの理由があります。一つは、元々このSock Bun ソックバンは古くなった靴下を再利用して作るキレイなアップスタイルの髪形であるという点（その後既製品の道具も販売されてますが、基本的には靴下を切ってドーナッツを作ってそれを使って髪をアップにしたものがSock Bunソックバンと呼ばれたのが始まりです）。もう一つは、髪をアップにした髪形のなかでもSock Bunソックバン見た目がシンプルだけど綺麗で品が良いのに、とても簡単であるという点。そしてもう一つは、Sock Bun ソック バンにしておくと綺麗なCurls カールが髪に付くので、昼間に職場や学校でSock Bun ソックバンにしておくと、帰りには綺麗なSock Bun Curls ソックバン・カールが付いたふわふわした髪形にでき、昼と夜と違う雰囲気の髪形が楽しめると言う点（日中仕事して居る間にSock Bun ソックバンにしておけば、夜にParty パーティーがあってもSock Bun Curls ソックバンカールそのままで、またはカールを利用した華やかなハーフアップやアップにすることができます）、また、Sock Bun Curls ソックバンカールは夜寝るときにSock Bun ソックバンにして寝ることで翌日キレイなSock Bun Curls ソックバン カールで出かけられるのですが、前の晩からカーラーで髪を巻くよりも、Sock Bun ソックバンの方がずっと寝やすく肩がこらないと言う点も大きなお勧めポイントなのです

Sock Bun ソックバンには、芯になる靴下（ソックス）が必要です。古いものでも新しいものでも構わないので、ふくらはぎ位までからひざ下までの丈の靴下を用意します。ふくらはぎ丈の靴下（ソックス）の場合は、つま先を挟みで切り落とします。ひざ下までのハイソックスの場合は、足首位から切ると良いでしょう。髪の毛がとても長かったり、髪が太くて多い人の場合は、短めのソックスを使って靴下のリングを細くしたりストッキングで代用して細めの芯を作ることも可能です。Sock Bun ソックバンの芯になる靴下は、髪の毛の隙間から見えても目立たないように、髪に近い色を選ぶといいでしょう（ない場合は何色でもOK）

先を切り落とした靴下（ソックス）をどちらから巻いてもいいのですが、私は切り落とした方から（ほつれないように切り落とした方を中に入れた方が良いかなと思ったので）クルクルと丸めてドーナッツ状にします。髪を巻き込む際に、最後のリブの部分がちょっと邪魔になったりするので縫い付けようかと思いましたが、そのままにしておけば洗いたい時に洗って乾かす時も簡単だし、と思って私はそのままにして使っています

さて、このSock Bun ソックバンの靴下（ソックス）で作った芯と、ヘアゴムと、ヘアピン（黒ピン）でキレイなアップの髪形を作ります

オリジナルのSock Bun ソックバンはポニーテールを作った根本に靴下（ソックス）で作った芯を入れ、その周りに髪の毛を広げて被せていき、最後の毛先を（そのまま、もしくは三つ編みにしたりしてから）根元に巻き込んでヘアピンでとめるものでした。

Sock Bun ソックバンで髪をアップにするだけならそれでもいいのですが、解いた時にSock Bun Curls ソックバンカール（ソックバンカールズ）にするにはその方法では毛先まで綺麗にカールされませんので、改良版のSock Bun ソックバンを使います

改良版のSock Bun ソックバンは、毛先からSock Bun Doughnut ソックバンドーナッツ（ソックスで作ったSock Bun ソックバン用の芯）に髪を巻き付けていきます。初めは毛先を靴下（ソックス）の芯に巻き付け、後は芯をクルクル回して髪を広げながら根元まで巻き付けていきます

コツは、ヘアゴムで留めたポニーテールの根本から作業しているSock Bun Doughnut ソックバンドーナッツまでの髪の毛をできるだけ引っ張りながら真っ直ぐにキープしながら髪をSock Bun ソックバンの芯に巻き付けていく事です。根本から作業している部分の間の部分の髪がたるんだりしていると、Sock Bun ソックバンを外した時に綺麗なカールにならずに、髪の毛が縮れてしまったりします。ただこの方法のいいところは、Sock Bun Curl ソックバンカールに失敗しても、Sock Bun ソックバン自体が品のいいアップの髪形なので、カールに失敗してしまったら、さっさとSock Bun ソックバンに戻して髪をアップスタイルにすれば（Sock Bun ソックバンの場所を下の方に作るか、上の方に作るかでも雰囲気が変わります）、それは予定してたふわふわカールとは違うかもしれませんが、それなりにきちんとしたアップのお出かけ用のHairstyle ヘアスタイルになるので、「大失敗！時間がないのに初めからやり直し！」と言う事にはなりません。Sock Bun Curls ソックバンカールも、何回か練習すればすぐに綺麗にできるようになります

写真だけでは分かりにくいという方のために、丁寧に説明してくれているSock Bun Curls ソックバンカールのVideo 動画もここに載せておきますね

「How to curl your hair with a sock! No heat」

この動画では、寝ても邪魔にならない頭の高いところにポニーテルを作って、そこにSock Bun ソックバンでSock Bun Curls ソックバンカールを作る際に、スプレーボトルなどに入れた水で髪を（ビショビショではなく、朝までには乾く程度に）全体がしっとりするくらい濡らしてから芯に巻き付けて一晩寝ると髪に綺麗なカールが付きヘアアイロンで巻くよりも長くカールがもつと言っています。元々Sock Bun Curls ソックバンカールは髪を傷めない、Heat 熱を使わないカールを作る方法として紹介されていますが、もちろん日本のように湿気が多い地域でする場合や、特に雨が降りそうな湿気の多い日にする場合や、急いでカールを付けたい時などは、水ではなくスタイリング剤を使ったり、ドライヤーの熱を当てるのもありだと思います

「Sock bun secret revealed: giant bun & heat free curls!」

新しい年になってこの頃になるとValentine's Day バレンタインズデーも近づいているので、アメリカのサイトではValentine's Day バレンタインのための可愛いアイデアがどんどん出てきています。その中で惹かれたものはFacebookでちょこちょこと紹介していますが、Sock Bun ソックバンやSock Bun Curls ソックバンカールを自分でしていてふと、これはValentine's Day バレンタインデーに良いんじゃないかしらと思い立ってブログで紹介してみました。今年のValentine's Day バレンタインは平日ですから、昼間お仕事の間や学校に居る間にこのSock Bun ソック・バンをしていて、お仕事や学校が終わってからはSock Bun Curls ソック・バン・カールのGorgeous ゴージャスでロマンティックなヘアスタイルで、パートナーにお食事などに連れて行ってもらってはいかがでしょうか

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この新しく始まった年に素敵で楽しいことがみなさまにいっぱい起こりますようにお祈りしています

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